Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 65,85g | Prot: 60,17g | Carbh: 63,61g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Karalahana. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Kelle Paça. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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