Diario de lenoka05, 22 nov. 21

За неделю минус 1.4кг:

Угли только до обеда
Вода 2л/день
Пересмотрела КБЖУ
🔥Осталось сохранить подход

85 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1362 kcal

Grasa: 56,59g | Prot: 72,21g | Carbh: 136,72g.   Desayuno: Приготовленная Тыква, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Киноа Вареная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Куриная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Банан, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. más...