|
Jokohan se alkais asettua tähän suuntaan, piiiitkän heilunnan jälkeen.
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 119,51g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Luumut, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Natural, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Herbalifeline Max. Almuerzo: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Cena: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Sienikastike, Myllyn Paras Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Arla Kadett 10%, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ullan Pakari Aurinkopatu, Mandariini, Omenat, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|