Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3080 kcal
|
Grasa: 101,50g | Prot: 209,91g | Carbh: 331,17g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Gea Конопляное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almuerzo: Русское Море Кета на Пару, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка. Cena: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Слобода Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Окей Виноград, Prisma Мандарин Марокко, Ашан Гранат, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Петрушка, Укроп, iFarm Салат Романо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dreamer-s
|