|
arkadaşlar merhaba. bu sene sinav senem oldugu icin kilo vermede cok zorlanıyorum. spor yapacak vaktim olmuyor. tabii hareket olmadigi icin yediklerimi yakamiyorum. ama bir yandan da fazlalıklardan kurtulmak istiyorum. neler tavsiye edersiniz bana, gerçekten yardima ihtiyacim var.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|