Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 68,05g | Carbh: 196,19g.
Desayuno: Melancia, Café com Açúcar, Queijo Branco, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Suco de Mamão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Anchieta Ervilha , Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (Descascado), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
|
1446 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ana2633
|