Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 68,33g | Carbh: 251,06g.
Desayuno: Le Crobag Quarktasche, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Aldi Schupfnudeln, Butaris Butterschmalz, Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Lammbraten. Cena: Aldi Bio Knusper-Müsli, Camembert, Herta Finesse Putenbrust, Holzofenbrot, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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