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21 nov. 21
Diario de Stardust1970, 21 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
91,7 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
21,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2021:
1490 kcal
Grasa: 73,94g | Prot: 142,40g | Carbh: 63,12g.
Desayuno:
Dulano Leberwurst Fein Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Grillmeister Rinder-Cevapcici, Wasa Sesam .
Pasa Bocas / Otros:
Banane, PBN Whey Protein Chocolate.
más...
4201 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Supi 😀👍Da fängt der Sonntag doch gleich viel schöner an. 👍😀😀
21 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
Da hast du vollkommen recht 👍🏻😁
21 nov. 21 por el miembro:
Stardust1970
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