Diario de gabrys-jersleben, 21 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
107,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:
776 kcal Grasa: 39,79g | Prot: 58,01g | Carbh: 34,55g.   Desayuno: Milram Müritzer Käse, Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Kochschinken, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Thermomix Rosenkohl-Auflauf. más...
2505 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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