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Post trip weight jump. Nothing to worry about but hate to see my status go from Blue-->Green.
Be Happy!
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 107,46g | Prot: 186,86g | Carbh: 97,37g.
Desayuno: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lean Ground Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Eskimo Pie Dark Chocolate (No Sugar Added), Pistachio Nuts, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Pistachio Nuts. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Hope you had a good trip. I am sure you will fix the jump!
25 abr. 14 por el miembro: rockytu
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