Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 93,02g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kue Bolu. Cena: Sambal Goreng, Jengkol, Chicken Nugget, Nasi Putih. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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