Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2011
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 38,89g | Prot: 152,45g | Carbh: 114,83g.
Desayuno: Pink Lady Apples, protein shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: balsamic dressing, turkey, chicken, egg, salad, skim milk, extreme milk chocolate. Cena: pita bread, hebrew national. Pasa Bocas / Otros: wheatables, fiber one. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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