Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3594 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 266,89g | Carbh: 427,68g.
Desayuno: Kühne Habanero Chili Mustard, Chia-Samen, Leinsamen, Kühne Balsamico Dressing, K-Classic Gemüsemais, Slendier Konjak Reis, Magerquark, Kaufland Pangasiusfilet, Gut & Günstig Brokkoli. Almuerzo: Alnatura Ahornsirup Grad A, Lidl Kaki, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Slendier Konjak Reis, Magerquark. Cena: Mandarine, Kaufland Reiswaffeln, Müller Milch Reis Zero Zimt, Callow's Creamy Chocolate, Eatlean Grated Cheese, Kühne Balsamico Dressing, Edeka Rucola, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Mamma Lucia Crema Bianca Italiana, Kühne Gurken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Edeka Elstar Apfel, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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