Diario de Ratzl859, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
107,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 25,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1620 kcal Grasa: 74,60g | Prot: 73,95g | Carbh: 169,31g.   Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Sweet Baby Ray's Sweet 'N Spicy Beef Jerky, General Tso (General Gau) Chicken. Cena: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Pasa Bocas / Otros: Keebler Vanilla Sugar Wafers, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Honey , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Juice Plus+ Complete - Dutch Chocolate. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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