Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 70,05g | Prot: 128,41g | Carbh: 153,64g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Картофель Отварной, Вологодское Яйцо, Solgar Омега-3, Кокосовое Масло, Яшкино Мука Цельнозерновая, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Слива, Лента Яблоко. Almuerzo: ВкусВилл Батончики Классические, Грецкие Орехи, Окей Манго, Голубика, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Дикси Перец Печеный, Kewpie Japanese Dressing , Лента Авокадо, Избенка Сметана 15%, Помидоры Черри, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Чим Чим Фунчоза Бататная, Кабачки, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, ВкусВилл Свекла Отварная, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|