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Die Achterbahn geht weiter… aber erwartet. Gestern Abend gab es viiieeell asiatisches und das auch sehr spät. Gleich zum Sport und wieder fleißig sein
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 78,43g | Prot: 58,31g | Carbh: 197,74g.
Desayuno: Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Lätta Lätta Joghurt. Cena: Oreo Oreo Cake, Peak Whey Selection Vanille. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatzeSTD
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