Diario de aluladeevaretha, 20 nov. 21

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83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 33 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:

868 kcal

Grasa: 12,86g | Prot: 76,13g | Carbh: 112,80g. Desayuno: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

gimana ceritanya ini kak...

20 nov. 21 por el miembro: agustinapratama

gimana ceritanya

20 nov. 21 por el miembro: yuliatifita8


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