Diario de tonya.goudina.96, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1393 kcal Grasa: 55,24g | Prot: 66,05g | Carbh: 161,79g.   Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники, Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром. Almuerzo: Окей Пирожок с Капустой. Cena: Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Карусель Карбонад. más...
1567 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 3 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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