Diario de ANTiHCOR, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1597 kcal Grasa: 96,48g | Prot: 92,24g | Carbh: 92,44g.   Desayuno: Ceviz, Acuka, Siyah Zeytin, Erşan Hindi Füme, Beyaz Peynir, Mandalina, Kaşarlı Omlet. Cena: Makarna, Kuru Fasulye, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Eker Efsane Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Tadım Çekirdek. más...
66 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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