Diario de Sebastian486, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
2060 kcal Grasa: 118,98g | Prot: 129,01g | Carbh: 111,47g.   Desayuno: Märschimport Californische Walnusskerne, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. Almuerzo: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Casa Morando Lasagne Verde. Cena: Maryland Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Langnese Konfekt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. más...
3021 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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