Diario de ferwool, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1467 kcal Grasa: 36,48g | Prot: 47,49g | Carbh: 208,10g.   Almuerzo: Durazno, Banana, Carrefour Mix Tradicional, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Cena: Stella Artois Cerveza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Empanada de carne, Pizza casera, La Paulina Queso Cremoso Tradicional. más...
1764 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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