Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 56,05g | Carbh: 98,63g.
Desayuno: Café, Queijo Coalho, Pão Francês. Almuerzo: Picanha, Escondidinho de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Coalho, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Pasa Bocas / Otros: Lacta Mini Diamante Negro, Activia Iogurte de Morango Zero. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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