Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 72,31g | Prot: 83,45g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Almuerzo: Kecambah, Soto Ayam. Cena: Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sawi Hijau, Mangga Muda, Palm'frutt Kurma. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de diarysehatku
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