Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 46,96g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: Woolworths Sweet Orange Melon, Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Bokomo Traditional Oats. Almuerzo: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Green Peppers (Chopped, Frozen) , Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Light Mayonnaise , Lettuce, Chicken Meat , Lifestyle Nutrition White Rice Cakes Unsalted . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Mixed Seeds, Biltong, Turkish Delight, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks, Padkos Pitted Dates . más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CharmaineSchmidt
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