Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 26,12g | Prot: 97,73g | Carbh: 63,31g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Ceviz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Kısır, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mercimek Çorbası. Cena: Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Mısır Ekmeği (Mısırlı Çörek) (Kuru Karışım). más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardarda13
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