Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 124,10g | Carbh: 124,67g.
Desayuno: 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋, 蓝莓, 曼可顿 麦芬, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. Almuerzo: 全家 溫泉蛋, 炒生菜, 米饭, 惠宜 肥牛卷. Cena: 三文鱼刺身, 蒸南瓜, 炒木耳, 荷兰豆, 黄鱼. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 蛋白棒. más...
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peso estable
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