Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 47,41g | Carbh: 98,81g.
Desayuno: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Guarani Açúcar Refinado. Almuerzo: Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Frito. Cena: Catchup, Laranjas, Tomates, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Guarani Açúcar Refinado, Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lukacaldeira
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