Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 67,70g | Carbh: 305,75g.
Desayuno: Мягкая Салями, Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Киви, Кукурузные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Яблоко, Джемы и Варенья, Хлеб из Закваски, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Cena: Банан, Яблоко, Изюм, Обычные Блины. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de konkova1106
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