Diario de RadassaCosta, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
105,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 43,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1490 kcal Grasa: 62,94g | Prot: 72,24g | Carbh: 167,52g.   Almuerzo: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Boa Mão Crepioca de Carne, Salada Vinagrete. Cena: Boa Mão Crepioca de Frango , Alface. Pasa Bocas / Otros: Paçoca, Pão Doce, Jandira Castanha do Pará. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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