Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 78,51g | Carbh: 69,39g.
Desayuno: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fried Egg. Almuerzo: Celery , Peter Pan No Sugar Added Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Mustard, Cream Cheese, Jason's Deli Purple Onion Rings, Garden Life Green Leaf, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Milton's Baking Company Wheat Bran Classics Bread, XLNT Beef Tamale (3 oz). Pasa Bocas / Otros: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Truly Spiked & Sparkling, Great Value Baby Dill Pickles, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Green Giant Veggie Tots - Broccoli. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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