Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 90,14g | Prot: 99,70g | Carbh: 40,57g.
Desayuno: バンホーテン ココア, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Almuerzo: ミツカン リンゴ酢, l'origine du gout huile vierge de noix, エキストラバージンオリーブオイル, ココナッツオイル, 鶏のもも肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: ポトフ. Pasa Bocas / Otros: delta yaourt grec, Ets Nourri&Cie dattes, 共立食品 素焼きミックスナッツ, ハーブティー, コーヒー, delta yaourt grec. más...
|
|
1539 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|