Diario de Nise 40, 18 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021

183,7 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg. Aún para ir: 83,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

903 kcal

Grasa: 11,28g | Prot: 27,32g | Carbh: 174,18g. Almuerzo: Aldi Bierschinken, Sonnenblumenbrot. Cena: Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Weltmeisterbrot, Rokoma Erdbeerkonfitüre. más...

7825 kcal

Ejercicio: Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 horas, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Kann passieren, morgen wird es bestimmt wieder besser 😃👍

18 nov. 21 por el miembro: doomsdaygirl

Ja das hoffe ich danke

18 nov. 21 por el miembro: Nise 40

Hallöchen , ist vielleicht viel Wasser. 🍀🍀🙋‍♀️

18 nov. 21 por el miembro: Süsse 60+

Ja das denke ich auch

18 nov. 21 por el miembro: Nise 40


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