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Treeni 3200kcal
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159,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 281,80g | Carbh: 354,75g.
Desayuno: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Saarioinen Mansikkahillo, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Golden Sun Jasmine Rice, Torino Tumma Nalle, Pouttu Nopeat Paahdettu Kanafilee, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Cena: Saarioinen Mansikkahillo, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Pasa Bocas / Otros: Manninen Nutraceuticals Osmopure, Bigger Better EAA, Supermass Nutrition Good Morning. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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