Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 249,75g | Carbh: 344,55g.
Desayuno: Dennree Cashewbruch, Alnatura Cashewmus , Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Almuerzo: Sweet Valley Soft-Datteln, Basic Erdnussmus Fein, Slendier Konjak Reis, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Protein Pancake Mix. Cena: Zwiebeln, Kühne Habanero Chili Mustard, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Erbsen (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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