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17/11
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 122,26g | Carbh: 282,94g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Milho Bio, Alpro Bebida de Arroz, Nespresso Café Expresso, Roasted Chestnuts, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. Almuerzo: Orange, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Orange, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Prozis Crunchy Chickpeas, Fumadinho Fiambre Peru, Vidal Gomas, Pingo Doce Palitos, Dried European Chestnuts (Peeled), Lidl Biscoito de Canela , Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TiagoAPS
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