Diario de ayudasih, 17 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2021:
1573 kcal Grasa: 32,99g | Prot: 121,21g | Carbh: 209,47g.   Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Fried Egg, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Lamb Kebab. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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