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Feriado prolongado de alimentação ruim, bebida alcoólica e nenhum arrependimento. O importante não é NÃO JACAR, o importante é saber voltar depois de JACAR.
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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524 kcal
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Grasa: 10,39g | Prot: 24,28g | Carbh: 82,14g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Chá (Infusão), Requeijão. Almuerzo: Predilecta Milho em Conserva , Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mabel Bolacha Maisena . más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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