Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 100,80g | Carbh: 126,79g.
Desayuno: バンホーテン ココア, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: natures way mct oil, Bordeau chesnel a l'oie, Auchan tartine seigle, 目玉焼き, ニッポンハム ロースハム, ラタトゥイユ. Cena: ひじきの煮物, 大根おろし, 味噌汁, だし巻き卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほうれん草のソテー, タラ, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: Ets Nourri&Cie dattes. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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