Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 54,48g | Prot: 148,28g | Carbh: 303,07g.
Desayuno: Muz, Haşlanmış Yumurta, Züber Original Fıstık Ezmesi , Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Mom's Yaban Mersinli Granola , Ceviz, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Mom's Yaban Mersinli Granola , Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Beyaz Leblebi, Migros Pilavlık Bulgur, Bulgur, Balkabağı, Bal, Migros Light Ton Balığı, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Soya Sosu. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitolacakdoktor
|