Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 79,10g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Telur Orak-Arik, Bihun (Dimasak). Almuerzo: Nasi Merah, Tempe Goreng, Petai, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Sayur Campuran, Mayones, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Nasi Merah, Petai, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de beepluvvy
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