Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 86,68g | Carbh: 206,40g.
Desayuno: Blooker Cacao, AH 100% Pindakaas, Medjool Dates , Bodymass Vegan Protein, Banana, AH Sojamelk Ongezoet. Almuerzo: Zaanse Veganaise, Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Avocado, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Biologische Tofu, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), AH Kastanjechampignons, AH To GO Japanse Miso Noodle Soup. Cena: Iglo Veggie Bowl Groente Curry, AH Aardappel Partjes, Jumbo Tofu. Pasa Bocas / Otros: AH Chocolate Chip Cookie, Sojamelk Unsweetened, Espresso, Sojamelk Unsweetened, Espresso. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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