|
Начало Новогоднего марафона 8.11 Начальный вес 104 кг, у Елены 96 кг
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 94,24g | Prot: 118,56g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Almuerzo: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий . Cena: Ермолино Сырники с Изюмом, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Смартори Котлета Куриная Жареная. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|