Diario de MatzeSTD, 17 nov. 21

Wow! Neuer Rekord!! Hat sich das „ich Schlepp mich nach 13h im Büro doch noch zum Sport“ echt gelohnt. Weiter gehts!!

86,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2083 kcal

Grasa: 85,43g | Prot: 38,01g | Carbh: 255,76g.   Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Sodexo Currywurst mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. más...

2567 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...