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17 nov. 21
Diario de st79st, 17 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
128,2 kg
Disminuído hasta ahora:
43,7 kg
.
Aún para ir:
31,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2021:
736 kcal
Grasa: 8,96g | Prot: 108,79g | Carbh: 43,49g.
Desayuno:
Thermomix Ingwer-Orangen-Shot.
Almuerzo:
Exquisa High Protein Pudding Schoko.
Cena:
Gartenkrone Sauerkraut, REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet.
más...
6217 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Ich zolle dir vollsten Respekt ,es ist echt klasse was du für einen Erfolg verbuchen kannst.
17 nov. 21 por el miembro:
Cornerfarmer
Danke 😃
17 nov. 21 por el miembro:
st79st
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