Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 16,65g | Prot: 98,37g | Carbh: 82,63g.
Desayuno: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей0787
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