Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 111,64g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Диетмарка Отруби Ржаные, Морковь, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Диетмарка Отруби Ржаные, Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Огурец (с Кожурой). Cena: Увелка Крупа Перловая, Уха из Семги. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Montañismo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotofeinat
|