|
Verilen 10 kilonun sonunda ketojenik diyete ara verip aralıklı oruca devam etmeye karar verdim. Dürüm, kumpir, kuru fasülye pilav yemeden hayat geçmiyor. 😀
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|