Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 91,95g | Carbh: 98,54g.
Desayuno: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, 低脂肪牛乳, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: Bordeau chesnel a l'oie, そば粉クラッカー, 目玉焼き, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 調理したキャベツ. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, りんご（皮なし）, イオン かぼちゃとさつま芋のデザートサラダ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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