Diario de 007matze, 16 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
108,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:
1139 kcal Grasa: 55,85g | Prot: 77,56g | Carbh: 76,98g.   Desayuno: Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornbrot, Salami. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Magerer Speck, Chef Select Kasseler Sauerkraut. Cena: Olivenöl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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