Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 89,90g | Prot: 77,34g | Carbh: 227,42g.
Desayuno: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Бабаевский Шоколадный Батончик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пирог с Капустой, Омлет или Яичница. Almuerzo: Отруби Ржаные, Чай, Сухофрукты, Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной. Cena: Гренки Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Курица Вареная, Гипербола Овощи Отварные. Pasa Bocas / Otros: Груша, Яблоко. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|